健康

栄養・健康・おすすめの食べ物・その他

管理栄養士が砂糖をフラクトオリゴ糖に置き換える6つの理由!

フラクトオリゴ糖にはメリットがたくさんあります!管理栄養士がメリットと注意点を解説します。健康のために、砂糖をフラクトオリゴ糖に置き換えてみませんか? フラクトオリゴ糖,砂糖,糖尿病,管理栄養士,血糖値,ダイエット,アンチエイジング,便秘解消
栄養・健康・おすすめの食べ物・その他

20歳までしか骨は育たない!骨を強くする3つの方法

思春期までに骨を強くしないと将来骨粗鬆症になる可能性が高まります。実は骨量は20歳までしか増加せず、40歳を超えたあたりから減少していきます。いつまでも健康にいるためには、子どもの頃からの生活習慣がとても大事なのです! 子ども,骨,カルシウム,骨粗鬆症,予防,思春期,成長
栄養・健康・おすすめの食べ物・その他

【悲報】朝ごはんを抜くと脳にダメージが…!

朝ごはんを抜くと、脳にダメージを与えてしまうだけでなく他の病気に繋がる恐れもあります。朝ごはんは子どもの学力や心の健康にも関わることがわかっています。朝ごはんの習慣を見直してみませんか? 朝ごはん,脳,ダメージ,欠食,デメリット,子ども,学力,心の健康
子ども・妊娠・出産

アトピーやアレルギー予防には赤ちゃんのスキンケアが大事だった!

最近の研究では生まれてすぐの赤ちゃんのスキンケアをきちんとすることで、アトピーや食物アレルギーを予防する効果があることがわかってきました!スキンケアの中でも特に保湿は大切なので保湿を中心に紹介しています。スキンケア,赤ちゃん,ベビーローション,アトピー性皮膚炎,食物アレルギー,予防
栄養・健康・おすすめの食べ物・その他

サプリメントのメリットとデメリット!管理栄養士が教える効果的なとり方

サプリメントを飲んでいるからもう安心だと思っていませんか?管理栄養士の筆者がサプリメントのメリットとデメリットを解説。サプリメントの効果的なとり方も紹介します。サプリメント,メリット,デメリット,効果的,とり方,管理栄養士
栄養・健康・おすすめの食べ物・その他

管理栄養士が教えるバランスのよい献立の作り方!

バランスのよい食事は意外と簡単だった!?管理栄養士が実践している方法は定食スタイルを意識すること!普段のごはんを作る時はもちろん、コンビニで食事を済ませる時の選び方のコツも簡単に紹介。 バランス,献立,メニュー,管理栄養士
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました